"Voelen als Verbinding: De Essentie van Haptonomie uitgelegd"

Wat is Haptonomie?

Haptonomie heeft te maken met voelen. In het woord Haptonomie zit het woord 'hapsis' en 'nomis'. Hapsis betekent voelen en nomis betekent wetenschap of wetmatigheid. Haptonomie is dus de wetenschap of wetmatigheid van het voelen.

Wat wordt er met ‘voelen’ nu eigenlijk bedoeld?

Voelen kan je op verschillende manieren, bijvoorbeeld door met je vingertoppen iets aan te raken. Je kan voelen of iets warm of koud is, of iets hard of zacht is, of iets egaal of ruw is, etc.. Je kan ook iets ‘doorvoelen’, bijvoorbeeld als je in een pan roert met een lepel kan je via de lepel voelen of de saus geen klonten meer heeft. In je auto kan je door de bodem van de auto heen voelen dat je een lekke band hebt. Weer een andere manier van voelen is dat je voelt wanneer iemand boos is of verdrietig. Je voelt dan de energie die de ander via de lucht doorgeeft.

Voelen heeft te maken met aanraken/tastzin, met emoties en energie.

Waar hebben we het voelen voor nodig?

Voelen is het eerste wat we kunnen als we geboren worden. Voelen begint al in de baarmoeder waar we de emoties van onze moeder kunnen ervaren. We voelen het wanneer ze gestrest is, wanneer ze blij, verdrietig, etc. is. Als we geboren worden kunnen we nog niet praten om iets duidelijk te maken en we verstaan onze ouders nog niet, maar we voelen wel wat we nodig hebben. We voelen het als we honger hebben. Dit voelt als niet prettig, waardoor we gaan huilen. Via het huilen maken we kenbaar dat we willen eten. Voelen is in dit geval van levensbelang. Via voelen kunnen we dus aangeven als we iets onplezierigs ervaren, b.v. een volle luier, als iets te warm is, of te koud, als we bang zijn, gestrest zijn etc.. Door te huilen geven we aan dat we iets niet leuk vinden. Andersom zijn er ook dingen die we als plezierig ervaren, bv. als we aangeraakt worden door onze ouders, als we eten lekker vinden, als we aandacht krijgen door b.v. oogcontact, als we de nabijheid van onze ouders voelen. Door te lachen maken we kenbaar dat we blij zijn.

Voelen is dus een cruciaal aspect van ons bestaan en helpt ons om verbinding te maken met anderen.

In essentie biedt Haptonomie een holistische benadering van het begrijpen en cultiveren van ons gevoelsleven, met als doel het bevorderen van welzijn, zelfbewustzijn en verbondenheid met anderen.

Tot zover mijn eerste blog.